Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, semillas de apio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.04 g	6.04%
La energía (calorías)	392 kcal
Energía (julios)	1641 kJ
Proteína	18.07 g	18.07%
lípido total (grasa)	25.27 g	25.27%
Ceniza	9.27 g	9.27%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.35 g	41.35%
Fibra, dietética total	11.8 g	11.8%
Azúcares, total de	0.67 g	0.67%
Calcio, Ca	1767 mg	1.77%
Hierro, Fe	44.9 mg	0.04%
El magnesio, Mg	440 mg	0.44%
El fósforo, P	547 mg	0.55%
Potasio, K	1400 mg	1.4%
Sodio, Na	160 mg	0.16%
Zinc, Zn	6.93 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.37 mg
El manganeso, Mn	7.567 mg	0.01%
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	17.1 mg	0.02%
tiamina	0.34 mg
Riboflavina	0.29 mg
La niacina	3.06 mg
La vitamina B-6	0.89 mg
El folato, el total de	10 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	10 µg
El folato, DFE	10 µg
La colina, el total de	24.7 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	3 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	31 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	52 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.07 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.19 g	2.19%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.02 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.02 g	0.02%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.29 g	1.29%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.39 g	0.39%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	15.93 g	15.93%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.24 g	0.24%
18: 1 indiferenciada	15.45 g	15.45%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.24 g	0.24%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.72 g	3.72%
18: 2 indiferenciada	3.52 g	3.52%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.2 g	0.2%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
Los fitoesteroles	60 mg	0.06%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg